个人训练-校园娱乐-火狐体育

作为私人教练，我们对锻炼充满热情，并强烈希望帮助他人实现健身目标，教育和授权我们的客户做出积极的生活方式改变。我们的目标是向他们和你展示，锻炼真的可以是一种有趣和有益的经历。

我们的教练来自不同的背景，并通过了包括ACE、NSCA、ACSM、NASM和AFAA在内的健身组织的认证。此外，他们还通过了校园娱乐自己艰苦的发展计划。

期待什么

第一步：填写初步咨询申请表

任何个人培训包的第一步都是通过使用上面的链接填写并提交免费的初始咨询申请表来完成的。这份非约束性表格为私人教练提供了一个了解潜在客户的机会，其中包括身体活动准备问卷（PARQ）、日常营养和活动习惯以及日程安排偏好等部分。

第二步：进行初步咨询

提交初始咨询申请表后，培训师将在24-48小时内与您联系，以确定免费初始咨询的日期。最初的咨询归结为培训师和客户之间的对话，通过PARQ，并确保双方了解每个后续会议的目标和期望。健身部雇佣的每一位教练都通过了各种考试，以获得与任何客户合作的资格证书，一旦咨询结束，下一步就是设定健身评估的时间。

第三步：体能评估

体能评估为每位私人教练提供了一个机会来分析客户执行简单到轻度挑战动作的能力，以及记录可以在跟踪进度时参考的生理数据。健康评估是免费的，通常在套餐的开始和结束时进行，中间有6到8周的间隔。一旦体能评估结束，锻炼课程就可以正式开始了！

步骤4：会话

每次训练大约持续一个小时，具体时间和日期由教练和客户双方商定。

一个小时的课程将包括目标设定、健康和健身教育、满足您个人需求的计划以及帮助您实现既定目标的动力。我们将负责教授正确的举重和有效的锻炼技巧，以及坚持技巧，以最大限度地提高您在学生娱乐中心的体验。您可以购买不同的课程组合，以最适合您的需求！

不想自己锻炼？想让你的朋友加入更健康的生活方式吗？那这就是你的交易！你和朋友可以一起训练，只要你们有共同的目标和健康水平。