Koru是一个四节课的课程，以证据为基础，专门设计用于教授正念和冥想，作为一种管理压力和减少焦虑的方法。科鲁大学对所有火狐体育的学生开放。学生将学习特定的技能，帮助平静和集中你的头脑，包括呼吸练习，引导图像，身体扫描，等等！参与者必须承诺参加所有4个在线直播会议。
时间/地点:3:30p.m。——4:45p.m。在线
第一节每周三(火狐体育年2月12日；火狐体育年2月19日；火狐体育年2月26日；火狐体育年3月5日)
欲了解更多信息，请联系Lisa Westreich， LSCW westreichl@montclair.edu