是时候改变你的心态了

“注意力在哪里，能量就在哪里。“托尼·罗宾斯。我们都听过这句话，但它再也不可能是真的了。我们可以选择我们想要关注什么。有时我们会陷入同样的感觉循环，那是因为我们被困在同样的旧思维方式中。如果你不喜欢某件事，那就改变它。只有你有能力改变你的想法、注意力和你在这个世界上付出的能量。如果你觉得自己陷入了某种奇怪的陈规，那就把注意力集中在让你快乐的事情上。下面是一些关于如何改变心态的建议。

问自己这些问题：

• 我在业余时间喜欢做什么？决定你在生活中想要什么，花时间把这些事情添加到你的每周计划中。
• 我想了解更多的是什么？确定你对什么感兴趣，并写下研究这些主题的方法。制定一个计划，把这些融入你的生活。
• 我对自己的生活满意吗？我的生活中有什么需要更多关注的吗？如果你不快乐，那么找出你生活中的一些地方，轻轻地解决它们。如果你是快乐的，那么记得告诉那些你爱和感激你的感受。
• 我对自己的工作满意吗？决定你喜欢什么活动，不喜欢什么活动，然后努力寻找机会做出改变。有时候，你只需要和朋友聊一聊，就能帮助你开始可能的职业转变。
• 我怎样才能在每天的生活中找到更多的能量和快乐呢？有用的建议——多出去走走。散散步，或者喝点柠檬水，带上野餐篮，从公园开始。

不要拿自己和别人比较。我们可能想要完成别人可能已经完成的某些事情，但没有必要无休止地把自己和别人比较。每个人都有不同的道路，比较自己会耗尽你的精力，也会降低你的信心。相反，你需要做些什么来实现这些目标，并写下一个火狐体育行动计划，包括需要采取的步骤和一个现实的时间框架。

总而言之，决定你想要什么，并列出如何获得更多让你快乐的东西的清单。决定从你开始，没有人能让你改变你的焦点和心态，除了你自己。即使是最小的步骤也能改变你的生活。人生苦短，没时间不开心，但如何改变取决于你自己。

写的:

阿曼达Cuoco