小组：常见问题

如何获得加入CAPS小组的信息？

• 选择1：打电话给CAPS小组治疗协调员，卡玛斯·杰克逊（973）655-7538或电子邮件jacksoncha@montclair.edu
• 选项2：填写团体项目兴趣表
• 选择3：如果你对某个特定的小组或特定的治疗师有偏好，直接给小组负责人发电子邮件（查看CAPS网站的小组部分）。

我可以同时接受个人治疗和团体治疗吗？

学生可以同时参加个别治疗和团体治疗，也可以在个别治疗之前或之后参加小组治疗，也可以只参加一种治疗（单独参加或单独参加小组治疗）。对每个学生来说什么是最好的是在最初的入学预约中讨论的。个人治疗和团体治疗的目标可能是相似的，这些经历提供了不同的方法来处理问题。

为什么加入团体而不是个人治疗？

如果你的治疗师认为你的需要在团体氛围中得到最好的满足，他们可能会推荐你去团体治疗。有时，当一个特定的问题（例如，压力，身体形象问题，性侵犯）与一个主题导向的小组联合起来解决这个特定问题时，就会发生这种情况。团体治疗也可以帮助个人处理各种各样的问题，包括与家庭成员的关系，更有效地沟通，表达情感，适应大学生活，克服害羞，发展自信，交朋友。

治疗/支持小组和辅导小组有什么不同？

治疗/支持小组:

创建治疗/支持小组，以便个人可以围绕共同的主题会面。治疗/支持小组提供了一个时间来聚集和讨论共同关心的问题，认识其他有类似问题的人，并了解有用的资源。他们在成员之间提供支持和联系。治疗/支持小组只对新成员开放，直到学期的某个时间，或者当小组达到特定小组的配额时。

dropin组:

任何火狐体育的在校生都可以参加临时小组。不需要预约，建议每周出席一次，但不是必需的。旁听小组结合了对特定问题、挑战或身份方面的支持和学习。这些小组可能以讨论为基础，以解决方案为中心，或者两者的结合。旁听小组通常是持续进行的小组，允许成员在学期中的任何时候加入小组。

如果我太不舒服而不愿意讨论我的问题怎么办？

当你第一次与人见面时，很难知道该说什么以及该在多大程度上信任他们。信任是一个随着团队成员承担风险和越来越多地分享自己而发展起来的过程。记住小组通常很小，其他小组成员通常也在为类似的问题而挣扎，这是有帮助的。让小组成员知道你不舒服是第一步，这通常会促进关于成员之间信任问题的有益小组讨论。最终，学生们可以根据自己的节奏决定何时分享，分享多少。

我说的话保密吗？

所有小组成员都应尊重小组的机密性。小组成员被要求承诺保护彼此的隐私，同意不泄露会侵犯小组外其他人身份的信息。虽然小组领导不能保证绝对保密（因为我们无法控制小组成员的行为），但我们发现成员通常非常尊重彼此的隐私。

组长的角色是什么？

领导者的作用是促进一个富有成效和乐于助人的团队。为了做到这一点，他们会鼓励小组成员相互交流。他们还将帮助成员分享他们的想法和感受，并给予和接受反馈。团队领导可能会指出共同的主题，评论个人或整个团队的动态，或者在需要时提供支持或温和的对抗。他们试图提供足够的结构，这样团队就不会陷入困境，但也有足够的自由，这样团队就会为自己的方向承担责任。小组领导尽一切努力创造和促进一个安全和支持的小组氛围。